S touto čakrou začneme proces individualizace, který nám dává možnost zažívat osobní vůli a úsilí vytvořit si takový život, jaký si přejeme.
Tento proces zahrnuje překonání nevědomých návyků, které definují naši osobnost a vlastní obraz o nás samých. Ten se rozvíjí skrze výzvy, kterým čelíme, odvaze být jedinečný, rozšiřování našich vlastních limitů a riskování odmítnutí pro zachování celistvosti naší vlastní pravdy.
V solárním plexu se také setkáváme s dlouhou historií nedorozumění a zneužívání, když je koncept síly používán většinou ve světě konkurence, srovnávání a posuzování.
Všichni si neseme tyto energie, vědomě či nevědomě. Cítíme se buď silní s potřebou ovládat všechno kolem nás, nebo bezmocní, slabí a ovladatelní.
Jedním z témat třetí čakry je dynamika vládce a oběti, v níž oba představují překroucení moci, která vytváří utrpení a oddělení.
V našem procesu individualizace hraje Posuzování a Projekce velmi důležitou a většinou nevědomou roli. Tím, že si uvědomíme naše posuzování druhých, uvědomíme si některé části nás samotných, které popíráme – náš psychologický Stín – projektujeme je navenek.
Spotřebováváme hodně energie, abychom vytvořili strategie k ukrytí našich Stínů. Když se je naučíme identifikovat a přijmout, dostaneme zpátky naši celistvost a znovu se spojíme s velkými zdroji energie, které se promění v jasnost a soucit.
Léčení třetí čakry je o nalezení rovnováhy mezi nádechem a výdechem, akcí a relaxací.